减掉1斤纯脂肪到底要多久？一周瘦10斤居然是真的？-减肥一周瘦10斤

2023-02-09 18:01:47 阅读()

　　倘使美美本年25岁，身高160cm，体重120斤，身体康健，没有任何病，爱好甜甜奶茶，每天坐8个小时以上，不活动

　　倘使美美本年25岁，身高160cm，体重120斤，身体康健，没有任何病，爱好甜甜奶茶，每天坐8个小时以上，不活动。

　　若是美美起头减肥了，依照国际老例，康健减肥每天不高于500大卡的缺口为正当，假设美美每天减肥都有500大卡热量缺口减肥一周瘦10斤，无论是这个少吃点仍是活动都行。

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