中医按摩减肥有效吗？ 控制食欲的穴位图解

内庭穴

这是一个不可思议的穴位，虽然它的位置在脚上，但有控制食欲的作用。 内庭穴最大的作用是腹泻胃火，刺激后降低胃火，食欲也会自然下降。 [！ -empirenews.page----]

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饥点

人耳是一个不可思议的位置，与控制大脑食欲的中心相连的穴位有很多。 耳垂上有空腹点。 感到饿的时候用食指按右耳的空腹点，1分钟后做和换左耳一样的动作可以控制食欲。 [！ -empirenews.page----]

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吃东西前先喝水

喝水的话，感觉嘴里和胃里有东西通过。 另外，水可以支撑胃的空间，减轻饥饿感，缓解饮食冲动。 喝水和排毒都是好办法。 水占据胃里的空间，饭量减少。 [！ -empirenews.page----]

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选对零食

在饥饿的状态下，选择需要咀嚼的食物和容易消化的食物。 水果、干果等。 也可以喝酸奶。 还可以消除食欲，补充能量。