西葫芦也叫西葫芦，平时可以用来炒菜吃。 口感很好，而且含有很多，对我们身体有益的营养素，营养价值还是可以说很高的，那么西葫芦的营养价值有哪些？ 葫芦怎么好吃？

地葫芦的营养价值

葫芦营养价值高，其中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质成分，不含脂肪。 另外，还含有天安门和瓜氨酸等，钠盐含量非常低，因此作为健康食品而闻名。 葫芦里含有非常多的维生素c和葡萄糖这种营养物质，钙含量特别高。 因为也含有丰富的水分，所以使用后会给皮肤带来滋润。 对减肥有效果，也可以避免因减肥而导致的脸色发黄。 葫芦中还含有干扰素诱导剂，可以使我们的身体产生干扰素，提高免疫能力。

地葫芦怎么做好吃

葫芦的吃法还很多，你可以先直接拿来炒菜。 这样不仅味道纯正，而且营养也能完全保持。 另外，还可以用西葫芦做西葫芦饼，是非常好吃健康的食物。 做西葫芦的时候，也可以把牛肉和虾等食材一起搭配，使营养更全面。 也可以用西葫芦做汤料。 营养也融入其中，容易被身体吸收。

在以上的文章中，主要介绍了关于葫芦的营养价值，以及如何制作美味的东西。 可见西葫芦这种食物营养价值很高，不仅能给我们的身体补充营养，对皮肤也有一定的好处。