馄饨是我们日常生活中喜欢的食物，小脑袋里包着一点肉末，和汤一起吃，味道很好吃。 很多人空闲的时候喜欢买来馄饨皮和肉末包起来放在冰箱里冷冻，没时间煮饭的时候一点一点地吃馄饨，很方便。 但是，大家在吃馄饨的时候，有没有注意到馄饨卡路里很高？

馄饨热量高吗

一克馄饨所含热量约为249卡路里，一碗小馄饨的热量约为550卡路里。 很多人喜欢吃馄饨当早餐，但很多人不知道的是，馄饨这个食物的热量其实比较高，一馄饨的热量达到了550卡路里，这个数值比我们平时吃的炸鸡土豆要高很多馄饨皮是面粉做的，里面全是淀粉，淀粉本身的热量并不特别低。 外面卖的馄饨为了降低成本，也为了让口感更好，不会选择纯猪瘦肉作为馅。 一定是肥肉占了很多。 脂肪多的猪肉卡路里相当高。 外面卖的馄饨汤底不是水里加简单的盐和味精等调料，而是加了肉油。

由此可见馄饨卡路里很高。 所以对于减肥的人来说，吃馄饨的时候一定要关注馄饨热量高吗的问题。