夏天的减肥食品有哪些？ 能告诉我夏天减肥的妙招吗

减肥食品：紫菜

紫菜不仅含有丰富的维生素a和B1、B2，还含有丰富的维生素和矿物质。 非常适合水肿的MM，有排出体内多馀水分，瘦身的效果。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食品：芝麻

芝麻中富含的亚麻油酸是降低胆固醇的健康食物，还能改善体内的新陈代谢和微循环。 在喜欢的食物上撒一点芝麻，有助于减肥哦。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食品：香蕉

香蕉虽然号称热量高，但其实脂肪含量低，容易产生饱腹感，钾也丰富，是减肥的理想食物，脂肪在体内的累计也少。 [！ -empirenews.page----]

夏天的减肥食品有哪些？ 能告诉我夏天减肥的妙招吗

减肥食品：苹果

这个食物在减肥的MM里好像很普通，但是苹果里有苹果酸。 是苹果独有的物质，**能加速新陈代谢，减少体内脂肪。 另外，钙很高，比普通水果更有效。 [！ -empirenews.page----]

夏天的减肥食品有哪些？ 能告诉我夏天减肥的妙招吗

减肥食品：小豆

红豆中含有的石碱酸成分能提高大肠的蠕动，促进排尿和减少便秘，去除**脂肪。 把小豆粥煮凉后做成冰棍，或者做成冷饮也可以。