饭前食用

黑巧克力中含有的**有控制食欲、促进新陈代谢的效果。 吃饭前1小时吃的话，巧克力会给人饱腹感，不会觉得饿，所以吃饭的时候不需要多摄取，起到控制食欲的作用。 [！ -empirenews.page----]

调节消化系统

巧克力曾被认为是长肉的食物，其实正确的食用是可以减肥的。 巧克力中含有纤维素，有加快胃肠蠕动，强化消化系统的作用，异黄酮有抑制肠道内氯离子分泌的作用，调节消化系统。 [！ -empirenews.page----]

正确吃法

据说黑巧克力能减肥，但是吃错了会起到反作用，所以一天不要吃50g以上的黑巧克力。 一定要在饭前，而且口渴的时候吃，减少身体对热量的吸收，然后有助于减肥。 [！ -empirenews.page----]

高可可含量

可可含量高的减肥是经过验证后被认为是最健康的减肥方法。 不用害怕吃了会腹泻，反而有减肥的效果。 减肥有望抑制癌症和抗压力，所以请放心大胆地尝试吧。