吃什么食物可以排毒瘦身？ 你能告诉我减肥水果蔬菜沙拉的制作方法吗

排毒瘦身沙拉：海藻沙拉

材料：生菜、海藻、西红柿、火腿、玉米、酱。

制作：将生菜手撕，西红柿、火腿切成小块，由下而上叠放生菜、海藻、玉米、西红柿、火腿、海藻，依次淋上低热量酱。 例(像日式酱一样。

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排毒瘦身沙拉：苜蓿芽沙拉

材料：苜蓿芽、西红柿、生菜、吐司、韶身、奶酪。

制作：由下而上依次制作吐司、韶身、生菜、西红柿、吐司、苜蓿芽、奶酪、吐司，打碎三明治，用牙签固定三明治。

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排毒瘦身沙拉：橙子苹果沙拉

材料：甜橙2个、苹果1个、**6个、**片3片、草莓3个、酸奶50毫升。

制作：将以上水果摆在盘子里，淋上酸奶即可。

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排毒瘦身沙拉：葡萄香蕉沙拉

材料：巨峰葡萄一串、香蕉一个、猕猴桃两个、杨桃一个、草莓三个、酸奶少许。

制作：将以上水果洗净切掉，淋上酸奶。

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排毒瘦身沙拉：猕猴桃沙拉

材料：苹果1个、猕猴桃2个、菠萝8个、**2个、蜂蜜适量。

制作：将水果洗净切好，加入蜂蜜即可。