米兰达可儿（Miranda Kerr）

作为维密中最受关注的辣妈，她的一言一行和穿衣搭配都是女生们模仿的对象，尤其是她凹凸有致的曼妙曲线，其实这是因为人家平时很注重饮食，她准确地控制了肉类的摄入量，但新鲜水果对她来说，内在和外养、健康的减肥瘦身是最重要的。 [！ -empirenews.page----]

罗茜汉丁顿惠特莉（Rosie Huntington-Whiteley）

对这位超模来说，开心吃瘦是她的终极秘籍。 罗茜喜欢吃，所以她有自己的吃法。 她吃东西的时候要集中精神，慢慢咀嚼，在你好吃的时候足够快地刺激饱中枢，才能有效防止饮食的转移。 而且我认为充分补充水分是消除排毒和水肿的最好方法。 这个方法适合吃商品MM！ -empirenews.page----]

阿德里亚娜利马（Adriana Lima）

这个**减肥塑形法开启了在期限内有效瘦身的模式，让自己早日变身为天使。 工作日阿德里安娜重视高蛋白低脂肪的摄取，提高对自己健康的备份。 表演前一段时间，补充铁和维生素等物质也是营养均衡的好方法哦。 [！ -empirenews.page----]

卡莉克劳斯（Karlie Kloss）

对于喜欢巧克力的嘉莉来说，减肥似乎也是一件简单的事情。 她的自我减肥塑身法每天保证充足的8小时睡眠，晚上11点-12点之前睡觉，有助于排除体内毒素。 另外，早餐是必不可少的。 一般吃营养健康的早餐，八成饱了就停下来，整天吃高热量的食物，这样可以满足一天