8种超有效民间快速减肥瘦肉型偏方

减肥方法：蛋

鸡蛋能大大提高血液循环中的蛋白质，不仅能防止血管硬化，还能提高**热的燃烧，减肥效果持久。 连续两个星期吃煮鸡蛋的话，会瘦10公斤哦。

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8种超有效民间快速减肥瘦肉型偏方

减肥方法：西瓜

西瓜有利尿作用，有助于排出体内的毒素。 特别是可以减少下半身的浮肿，新陈代谢自然会变快。 一个月可以瘦10斤以上哦。 西瓜最好选红色的瓜瓤。

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减肥方法：苦瓜

苦瓜中有一种强大的高能量物质，能在脂肪多的部位堆积活动，使脂肪之间燃烧，使身体不吸收过剩的脂肪，减肥效果加倍。

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8种超有效民间快速减肥瘦肉型偏方

减肥方法：酸奶

每天饭后30分钟到2小时内喝一杯酸奶效果最好。 此时，人体刚刚吸收了膳食中的营养，剩下的脂肪和残渣被酸奶排泄，不仅没有发胖的可能性，还可能会变瘦哦。

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8种超有效民间快速减肥瘦肉型偏方

减肥方法：豆浆

豆浆含有丰富的蛋白质和维生素。 在帮助身体新陈代谢的同时，还可以美白脸部，提高自己的抵抗力。 饭前或一边吃饭一边喝豆浆，可以产生饱腹感。

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减肥方法：魔芋

魔芋的主要成分在人体胃中不断消化，能吸收胆固醇，抑制肠道对脂肪的吸收，都具有降脂、降血压、通便、防癌等功效，还能减肥养颜。

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减肥方法：七天瘦肉汤

这种瘦肉型汤一般被认为不可思议。 煮的时候必须放入所有食材一起煮。 这种煮法是用3个大西红柿、整个高丽菜、2个青椒、1个芹菜、2个洋葱，放入锅内全部煮，饭后加盐即可。

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减肥方法：肉食

这个减肥法不适合某些人。 很多人用这个方法瘦了，但不仅不瘦，还有很多人胖。 这要看个人的体质，如果**身体容易吸收蛋白质的话，不太推荐。