秋季减肥食品排行榜教你如何健康瘦身

减肥食物Top1:魔芋豆腐

大蒜豆腐是减肥的上品。 大蒜豆腐含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，清除肠内**，缓解便秘，畅通**。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食物Top2：苹果

这是众所周知的，吃苹果能减肥，健康有效，能去除体内油脂。 多吃苹果，能促进排毒功能，有效排除体内残留毒素，不仅能减肥，还能美容养颜。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食物Top3：海带

海带是碱性食物，是凉性的。 多吃海带可以降火、祛痘、通便、去油。 而且海带热量低，膳食纤维丰富。 海带不仅能减肥，还能预防白血病的发生。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食物Top4：粗粮

粗粮中含有丰富的维生素，能促进消化，促进胃肠蠕动，提高免疫力。 此外，粗粮中含有许多微小元素，可以缓解便秘。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食物Top5：花生

花生有润肠的作用，也可以养胃。 多吃花生能通便，解肠。 吃水煮的花生，与生花生效果相同，容易吸收。 [！ -empirenews.page----]

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减肥食物Top6:芹菜

芹菜含有能加速体内食物蠕动的强抗氧化剂。 多吃芹菜可以通便，祛痘防癌。