瘦腿第一步：DIY腿浓缩SPA

材料：桶、精油、浴盐、温水。

操作方法：

1、首先桶灌满温水，以无小腿为准。

2、然后，往桶里放精油和浴盐。

3、下一步双脚泡水15分钟同时轻轻揉小腿按摩，帮助排毒，稳固双脚线条。

功效：腿部长期积累**和毒素，如果不能排除这一点，很容易导致小腿浮肿，每周进行2-3次水疗可以有效消除小腿浮肿，打造纤细的腿部线条[！ -empirenews.page----]

瘦腿第二步：吃曲线

富含维生素e和b的人群能有效消除腿部水肿，加速新陈代谢，加速腿部血液循环。 也有利于预防腿部肌肉松弛。 例如，花生、豆腐、菠菜等都含有这些丰富的物质。 另外，少放盐也能消除水肿，减少体内水分的蓄积，把想吃的东西好好放进嘴里之后才能做天鹅的腿。 [！ -empirenews.page----]

瘦腿第三步：按摩

除了内伤之外，每天花一点时间整理自己的腿型也是不可缺少的。 用最简单有效的按摩调理腿型，用手指刺激脚部穴位，可以促进血液循环和淋巴循环，有效排除脚部毒素，消除脚部浮肿，真正成为健康的脚。