女性**期间是特殊时期。 经期通过重视特定的饮食，可以达到减肥不泄气的效果。 而且，这个减肥丰胸效果是平时的3倍。 在这里，我来告诉你最简单的经期丰胸食谱吧。 一起看看吧。

一、米醋生姜炖木瓜

好处：木瓜的好处很多姑娘都知道，米醋和生姜搭配不仅能减肥，还能调整胃肠功能。

准备材料：木瓜500克、米醋500克、生姜50克

做法：将木瓜洗净一次，去皮切成两半，逃出里面的种子，然后切成小块。 生姜洗干净，切成小块。 将切好的生姜和木瓜放入锅中，加入米醋后用文火煮即可。 米醋和味精一起中毒，所以不要加味精。 [！ -empirenews.page----]

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一、豆腐木耳烩猪血

准备材料：猪血肠200克，豆腐一半，水发木耳150克，胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量、盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量。

做法：把豆腐切成小块，猪的血肠去皮后和豆腐一样切，胡萝卜等切成小块。 在锅里烧热的油里放入葱姜末和五香粉爆香，放入豆腐稍微炒一下，放入血肠块稍微炒一下。 炒的时候动作要快，血肠和豆腐才会碎。 到时候适当加水，和豆腐差不多就可以了。 最后放入准备好的调味料，把火调大点火后调成中火煮2-3分钟。 在汤上快要干的时候，放入胡萝卜、木耳、荷包豆稍微炒一下。 最后用鸡精调味，用水淀粉勾芡，淋上少许芝麻油即可。

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三、木瓜红枣炖鲜奶

准备材料：木瓜、红枣、鲜奶、冰糖

做法：红枣洗干净，木瓜也洗干净去皮去籽，切成块。 准备瓷碗，放入少量的水，在其中放入冰糖，煮融化。 最后将冰糖水和鲜奶放入红枣和木瓜中，放入蒸锅中，水煮40分钟即可食用。