*** 次数:950001 已用完 请联系开发者*** 不节食也能减肥 教你做营养又美味的减肥早餐
2022-06-13 18:25:17 阅读()很多人想减肥首先想到就是少吃点,不过对于吃货来说,说拒绝美食是万万行不通的!所以今天来推荐几款营养又美味的早餐,不用节食也能瘦!
营养又美味的早餐
01
/ 番茄鸡蛋杯 /
颜值超高的鸡蛋杯,用番茄当容器完全不会干,
对于减肥健身的妹子来说再好不过啦~
/ 材料 /
番茄一个 鸡蛋一个
青豆玉米适量
芝士切达芝士or马苏里拉都可以
黑胡椒适量
/ 做法 /
1.番茄切去顶部,挖空,包锡纸,芝士切碎。
2.打进一个鸡蛋,撒上青豆玉米,芝士,黑胡椒。
3. 中上层180° 15~20分钟即可。
不需要盖番茄的盖子,
喜欢香肠或者其他材料也可以放 ~
4.真心超级水嫩 ~ 谁吃谁知道