产后肚子大怎么减肥

产妇最好做细肚子仰卧起坐的运动，起床时不动双脚和臀部，尽量利用上半身的力量起床。 起床躺着，注意脚不要动，坚持好几次，每天坚持。 新妈妈会发现身体变热了。 这是脂肪燃烧的体现，达到让肚子变细的目的。

产后减肥的最佳时间

宝宝出生前补充营养，脸蛋儿吃得很饱，看着很可爱。 坐月子的时候也吃各种各样的东西，一定要调理身体，但是喝饱了之后，拖着圆圆的身体也很难受。 我想在“五一”假期穿上热腾腾的东西，减少救生圈和粗小腿，但百科美眉建议大家也找个合适的时间来减肥。

首先月子期间不能减肥。 宝宝出生后身体很虚弱，这个时候要好好休养身体，多吃补品，不要对月子犯任何错误。 产后六周，身体基本恢复的时候可以开始减肥，但是麻麻们要根据自己的身体状况判断是否减肥。

产后两个月可以适度减肥。 这个时候，麻麻们的身体恢复得比较好。 做适度强度的轻运动很好。 4个月后就可以出力了。 这个时候，可以使用扎带。 这样就可以恢复骨盆的形状了。

产后六个月是减肥的最佳时间哦。 麻们在这一天不能偷懒。 否则，脂肪会稳定地在营地扎营。 过了这个黄金减肥时间，想瘦成闪电并不罕见。