三天蜂蜜苹果酸奶减肥法 无法想象瘦到你尖叫

苹果减肥法

1.3天连续吃苹果，其他什么都不吃。

2 .通过三餐定时吃，饿了也可以吃。

3 .这三天不能喝碳酸饮料、奶茶和牛奶。 你可以喝水或大麦茶。

4 .如果这三天出现便秘问题，第三天晚上喝一两杯橄榄油，帮你排便。