这六种减肥茶是肥胖患者的最佳组合，可以解决水肿、脂肪、便秘等问题。 当然没有副作用。 另外，还需要结合运动和饮食，比如多吃叶类小菜和水果。 另外，晚饭后散步也很好。 促进消化和新陈代谢。

中药减肥有减肥的同时也能养颜的好处。 例如，去除黑色素等，在一定程度上可以通过美白养颜。 自制减肥茶也比外面现成的健康得多，所以选择自制减肥茶比较好吧。

节食者推荐喝乌龙茶

为了减肥，如果食量少的话，吃剩下的东西会不足，几天只能积存一次，容易干燥。 我推荐你喝乌龙茶。

材料：乌龙茶

做法：简单用热水冲。

功效：助消化、祛痰、解酒吃油腻毒、去脂。

浮肿者喝薏仁茶

浮肿的原因有很多，但是如果是单纯的水分滞留导致的浮肿的话，推荐喝薏苡茶。

材料：薏苡仁10克，荷叶5克，山楂5克。

做法：烧开水就可以喝。

功效：清热、利湿、治水肿。

压力造成便秘要喝荷叶茶

如果情绪低落、压力过大，肠的敏感性就会提高，可能会导致便秘。 我推荐喝荷叶茶。

材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：热水提取。

功效：清热祛湿，治疗水、气浮肿，长头发干净。

节食便秘喝决明子茶

肠道蠕动功能迟缓的人，特别是肥胖减肥的人，在减肥过程中宿便容易堆积在体内，导致便秘。 推荐喝决明子茶。

材料：决明子茶

做法：热水提取。

功效：清肝明目，利水通便。

涨气者喝大麦芽茶

如果体内排气不畅，也会导致腹胀和胃胀，所以建议喝麦芽茶。

材料：麦芽5分，山楂5分炒。

做法：加冰糖冲水喝。

功效：开胃健脾和中下气，消化消除膨胀。

消脂喝**茶

可以在消脂、降脂的同时美白皮肤。

材料： **片。

做法：挤出**汁，用温水溶解，加入适量蜂蜜。

功效：笑脂助消化，美白皮肤，润肺。