现在很多人都很关心减肥，所以希望通过各种方式帮助人们更好地减肥。 现在的荷叶茶得到了更多人的关注，荷叶茶能减肥吗？ 其中具体做法是什么呢？ 也值得注意。

荷叶茶能减肥吗

荷叶茶可以起到减肥的作用。 因为荷叶茶含有荷叶碱，具有降脂的功效，防止胃吸收脂肪，分解脂肪的功效对减肥有一定的改善作用，有助于促进胃肠蠕动，排出内毒素。 减肥期间可以适量饮用荷叶茶，但实现食物的合理搭配很重要。 也就是说，只有控制热量过高的饮食，调节饮食总热量，加强运动，才能达到这个目的。 所以可以帮助人们更好地减肥，产生显著的效果。

荷叶茶的做法

荷叶茶的做法很简单。 也可以将荷叶切碎放入水中，放在火炉上，用小火煮至水沸腾，然后放入山楂煮约5分钟。 另外，根据自己的口感，也可以加入冰糖等，然后煮沸5分钟，再关火后冷却饮用。

荷叶茶能减肥吗？ 对这种茶的了解表明，这种喝茶的方式，确实有助于人们的减肥。 在平时的生活中，在喝荷叶茶的同时，可以合理的运动和控制自己的饮食。 只有这样，才能更好地减肥，带来更明显的减肥效果。