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这位名叫克里斯蒂艾黎( Kirstie Alley )的好莱坞女明星努力出演《肥妈明星》，接近疯狂增肥，但几个月后却颠覆了此前热身照的完美形象。 只是，这部电视剧的公演结束后，减肥的问题总是纠缠着她。 [！ -empirenews.page----]

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虽然说容易发胖很难减肥，但是从苗条的辣妈变成胖乎乎的母亲只需要很短的时间。 相反，从身材完全走样的胖女人变成窈窕**，需要几倍的时间，甚至更多。 [！ -empirenews.page----]

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克里斯蒂艾利最近曝光的照片显示，她的减肥已经进入了最后的步骤。 她自己也明确了减肥的诀窍。 每天坚持跳舞两个小时。 有空的话会花更多的时间。 克里斯蒂说：“其实舞蹈比其他运动有趣多了，跟着音乐也不会无聊。” [！ -empirenews.page----]

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当然，减肥的同时，不必要的点心和不良习惯也要改善。 例如，冰淇淋和甜点等高热量食品必须学会拒绝。 戒烟后，皮肤会变好，精神状态也会改变。 [！ -empirenews.page----]

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时**虽然有各种各样的舞蹈减肥方式，但是小编在这里推荐一些瘦身效果很好的舞蹈。 选择最感兴趣的舞蹈学习就好了。 拉丁舞、Jazz舞、街舞、肚皮舞**都是很受年轻人欢迎的舞蹈，坚持久了会有瘦身的效果。