腹部赘肉春季水果草莓减肥法

2022-11-19 21:29:52 阅读()

怎样减肚子上的赘肉？这是夏天到来之前要好好解决的问题，所以春季水果草莓减肥法就可以派上用场了。这么美味的水果居然也能减肥，要好好利用哦。

怎么减少肚子上的赘肉？春季水果草莓减肥法

草莓减肥原理

草莓是多年生草本植物，果实是从花托而不是子房发育而来的，与许多水果不同。草莓营养丰富，含有果糖、**酸、钙、磷、铁等物质。另外，还含有大量的维生素c和食物纤维，对帮助消化和肠通便很有效。另外，草莓的营养成分容易被消化吸收，吃多了不会上火着凉，是减肥的好水果。 [！ -empirenews.page----]

怎么减少肚子上的赘肉？春季水果草莓减肥法

草莓酸奶

制作方法很简单，将8个草莓洗净去蒂后切片，放入1杯低脂肪酸奶中搅拌均匀即可。草莓里有很多粗纤维，所以不适合空腹吃。最好在饭后两小时内吃。另外，一次吃很多不好。