秋天的简单瘦腿减肥方法教你如何快速轻松地瘦下来

秋季瘦腿法：搭接

在**与**至**的连接处涂上赘肉降解凝胶，缠上弹性绷带，涂上冻结液，等待45分钟后取下即可。 最后用冷水毛巾擦。 [！ -empirenews.page----]

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秋季瘦腿法：精油

买牛角刮痧板，涂精油，按照穴位从上往下刮20遍，快速准确**刮，直到出现红道道。 睡觉前最好刮一下。 [！ -empirenews.page----]

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秋季瘦腿法：咖啡粉

将未煮好的咖啡粉和按摩油混合，螺旋状轻轻揉**和**，可以去按摩院。 这样揉会促进局部皮肤的血液循环。 [！ -empirenews.page----]

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秋季瘦腿法：冷热水清洗

洗澡时反复用冷水和热水清洗腿部，可以改善腿部循环，增强血管肌肉功能，消除腿部浮肿，使腿部紧实。 [！ -empirenews.page----]

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秋季瘦腿法：双揉搓

洗澡时，在脚上涂上沐浴露，找个和腰一样高的地方，放上脚，稍微揉**，从**根到膝盖，反向摩擦即可。 请擦50次哦。