怎样减肥小腹肉是最快让腰腹部变细的方法？

第一步(配合精油按摩瘦腹很有效果哦。 滴几滴精油用手掌摩擦，用满是精油的手均匀涂抹在腰腹部。 双手从腰的两侧向中间活动，双手交替在腰的中间向两侧抬起。 [！ -empirenews.page----]

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第二步(用双手大拇指**，按如上图所示卷起的侧腰红点，围成圈继续揉腰赘肉。 [！ -empirenews.page----]

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第三步)接着稍微移动到小腹处继续按摩，双手握拳用拇指围成环揉腰部位置。 [！ -empirenews.page----]

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第四步(用双手拇指以外的其他手指从小腹中心向两侧按压揉。 [！ -empirenews.page----]

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( 10 ) 59000 )如上图所示，用双手手指轻轻捏住小腹肉，按摩揉揉。 这个部位喜欢脂肪多的赘肉。 [！ -empirenews.page----]

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第五步:别忘了我们的侧腰位。 这里的赘肉也很多。 手法是从上到下揉。 [！ -empirenews.page----]

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第六步(双手重叠在小腹中心，用力，戴**圈推拿。 结束后正在用同样的方法按摩腰部。 [！ -empirenews.page----]

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第七步)双手握成拳状，从腰的两侧向小腹的中心一边揉一边敲。