黄瓜排毒减肥法教你如何健康减肥不反弹

众所周知，黄瓜水分含量非常丰富，是热量较低的健康食物，不仅味道清淡，而且营养丰富，清爽感适合夏天减肥。 [！ -empirenews.page----]

黄瓜排毒减肥法教你如何健康减肥不反弹

黄瓜中含有丙醇二酸类物质，为了有效抑制体内糖分**为脂肪，起到调节体重的作用，正在减肥的MM们可以吃很多新鲜的黄瓜。 [！ -empirenews.page----]

黄瓜排毒减肥法教你如何健康减肥不反弹

黄瓜富含黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，加快体内多余毒素和**的排出。 它不仅是减肥，而且是下毒养颜的健康食物。 它还含有丰富的维生素，能美白皮肤，抑制黑色素的形成。 [！ -empirenews.page----]

黄瓜排毒减肥法教你如何健康减肥不反弹

生吃黄瓜的话，最后是不要去皮吃。 黄瓜的营养优势主要由黄瓜皮“味甘、性平”的本质决定，能清热解毒、生津止渴，尤其是排毒、清肠养颜。 但是，黄瓜带皮吃时一定要用盐水清洗。 [！ -empirenews.page----]

黄瓜排毒减肥法教你如何健康减肥不反弹

黄瓜皮中含有大量苦味素，是黄瓜的营养精华。 它不仅有抗癌作用，而且经常食用和贴在皮肤上，能有效对抗皮肤衰老，减少皱纹的产生，预防唇炎和口角炎。 [！ -empirenews.page----]

黄瓜排毒减肥法教你如何健康减肥不反弹

另外，黄瓜的尾巴含有很多苦味素，所以吃的时候注意不要把“黄瓜头”全部扔掉。