下半身胖的你一定有萝卜脚的烦恼。 不管怎么减少萝卜的脚好像都没用。 我快死了。 这样的腿穿裙子不干净，穿裤子不干净，严重打击了女性对生活的向往。 漂亮的和时髦的都无法解释，有想哭的绝望感。 介绍有效地使小腿变细的方法。 用一个月的时间改造吧。

泡脚瘦腿

买泡面，敷上脚30分钟，顺便敲一下脚的经络，对瘦腿有效果。 我个人推荐这个方法。 很多人都说减肥了，减了十几斤，到处都瘦了，小到胸部了，但腿还没瘦。 确实，脚很难减少。 难以减少的原因是我们现代人的生活条件太好了，不需要任何体力活，整天坐着工作学习。 腿的经络逐渐堵塞，堵塞的话，腿的脂肪容易堆积。 另外，女孩子**喜欢在冬天穿裙子、穿一条裤子。 那样的话，脚会冻住。 腿本来就离心脏远，温度低，不注意保温，腿就受不了。 那个时候，我们的身体为了温暖脚，会往脚里放很多脂肪防寒！ 所以，**的MM们一定要小心。 **必须有度！

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刮痧瘦腿

虽然该方法在很多MM中有介绍，但刮痧确实可以瘦身。 但是很痛哦。 请忍耐一下。 用刮痧板从下往上搔自己的脚，很多MM推荐的时候都说要搔穴位，但是很多人不知道穴位，所以给你搔脚就好了。

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瑜伽瘦腿

我不建议做激烈的运动使腿变细。 剧烈运动都是无氧运动，容易引起肌肉变形，导致腿型变差。 其实瑜伽真的是很好的减肥方法，但也有人因为身体不够柔软而放弃。 但是慢慢来，一点一点地做，慢慢就能做好了。 瑜伽可以延长腿的韧带，使腿看起来非常性感，肌肉的线条也会变好！