秋天是脂肪增长最快的时期，但是很多人不想运动减肥，怎么办？ 试试自制减肥茶。 秋天喝也很有效哦。 一起学习几种减肥茶的制作方法吧。 不要费力气轻易赶走脂肪。 绝对值得一试哦。

一、**消脂茶

准备材料： 2汤匙**草、1匙玫瑰花、丹参1分、茯苓2分、绿茶1包、适量的**果汁和冰糖

做法()将草和玫瑰花放入碗里，倒入500毫升热水，5分钟后取出碗，用绿茶包，适量的)果汁和冰糖调味，棕色变成绿色后，去掉茶包饮用。

二、橘皮红酒茶

准备材料：橘子10克、葡萄酒10克

做法：将橘子洗净晒干，用红葡萄酒浸泡，3周后变成橘子酒。 把橘子酒和其他饮料混合起来喝，味道很好哦。

三、柚子热饮

材料：柚子半个，适量清水，1小勺糖

做法：将柚子切成小块放入锅中，加入适量的水大火烧开。 转小火，煮30-60分钟放糖就可以喝了。

四、红豆橘皮茶

准备材料：红豆200克，橘子5克，幼盐少许

做法：将红豆和橘子浸泡30分钟，将红豆放入沸水中煮30分钟，放入橘子10分钟后，加入少许盐即可。