芒果萝莉在某些地方又称蛤蜊，有盘中珍珠美食的称号，富含蛋白质、维生素和人体必需的微量元素，也是天然的保健食品。 那么，其具体的营养价值和卡路里是多少呢？ 接下来和编辑一起理解吧。 让我们来解答这两个疑问吧~

芒果螺的营养价值

芒果肉中含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养素。 对红眼、黄疸、脚气病、痔疮等病有明显治疗作用； 另外，平时狐臭的人服用有一定的狐臭抑制作用。 它是寒性食物，具有清热解热、利尿、口渴、清酒的作用，但吃芒果萝莉时，注意不要喝冰水。 否则会导致腹泻。 脾胃虚弱的人也要注意不要给胃造成严重负担。

芒果螺的热量

芒果卡路里的热量为每100克221卡路里，一斤卡路里约为1105卡路里。 相比之下，这种芒果苷是高热量、高蛋白食物，尽管热量较高，但脂肪含量却相对较低。 肥胖的人不害怕体重增加，可以放心吃来满足肚子的食欲。 但是，因为是冷食，所以在使用中要注意使用量，不要服用过量，以免引起腹泻。

以上介绍了芒果萝莉，相信大家也了解了营养价值1斤的卡路里。 营养价值很高，具有清热解毒、利尿等功效。 另外，高热量、低脂肪的食物，肥胖的人吃也没关系，但要注意量。