夏天减肥食品有哪些超效快速瘦身的食物？

瘦身食物：小麦胚芽

煮饭、煮粥时可以加入小麦胚芽，也可以用牛奶、豆浆、蛋白粉、五谷粉等提取。 也可以做成麦胚瘦肉粥、麦胚饭**，营养美味又瘦哦。 [！ -empirenews.page----]

夏天减肥食品有哪些超效快速瘦身的食物？

瘦身食物：红薯

红薯的卡路里只有等量馒头的一半左右，可以代替主食吃。 另外，红薯中含有的特殊物质可以使皮下脂肪增加，堆积哦。 也有助于排便呢。 [！ -empirenews.page----]

夏天减肥食品有哪些超效快速瘦身的食物？

瘦身食物：红薯

如果能坚持每天的午饭和晚饭用芋头粥代替的话，每周最少可以减少6斤哦。 但是红薯容易胀气，泡一两个小时再吃是最好的。