低热量减肥瘦身蔬菜排行榜中，甩掉脂肪、减肥瘦身是必不可少的

低卡低脂瘦身蔬菜：芦笋

芦笋是金黄色的蔬菜，天冬氨酸含量极其丰富。 这个物质会促进**新陈代谢哦。

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低卡低脂瘦身蔬菜：生菜

生菜含有大量的维生素B1，可以将体内的糖分转换成能量，高效迅速地消耗，减少**脂肪的堆积。

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低卡低脂瘦身蔬菜：西兰花

椰菜是维生素的宝库哦。 含有维生素a、c、B1、B2、e、k、烟酸等，矿物质含量也非常多。

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低卡低脂瘦身蔬菜：西红柿

西红柿也是金黄色的蔬菜，作为减肥的圣物和零食，西红柿也含有很多维生素，对减肥很有效果。

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低卡低脂瘦身蔬菜：黄瓜

黄瓜有利尿的作用，能减少体内的水分，有效地消除**水肿，还能瘦身。

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低卡低脂瘦身蔬菜：萝卜

萝卜含有丰富的淀粉酶，淀粉酶能促进消化，**提高胃肠蠕动能力，改善便秘，提高排毒能力。

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低卡低脂瘦身蔬菜：芹菜

芹菜钾能使**血液循环顺畅，体内多余的盐分也能排出，防止**水肿体的出现。

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低卡低脂瘦身蔬菜：白菜

白菜糖分少，卡路里也极低，所以最适合减肥。 另外，因为含有辛辣的成分，所以能够消耗**脂肪。