秋天喝葡萄酒能减肥吗？ 适合懒人的葡萄酒减肥法

在干燥的秋天，好好喝酒不仅能满足食欲，还有助于减肥和减肥哦。 营养师发现水果和酒类中含有抗氧化物质，非常适合女性饮用。 特别是葡萄酒，其中含有的花青素也有美白皮肤的作用。

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秋天喝葡萄酒能减肥吗？ 适合懒人的葡萄酒减肥法

不仅如此，葡萄酒中含有丰富的维生素、矿物质、单宁酸等，适当饮用有助于减肥。 一位**医学专家表示，**饮食油腻，但大部分女性身材苗条，是因为葡萄酒中的单宁酸能使血液流通，消灭脂肪。

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秋天喝葡萄酒能减肥吗？ 适合懒人的葡萄酒减肥法

那么，什么时候喝葡萄酒好呢？ 晚上睡觉前或吃饭前可以适量喝。 请不要贪婪地喝哦。 另外，空腹时不能喝酒。 不仅容易消化不良，还会把卡路里储存在体内。

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秋天喝葡萄酒能减肥吗？ 适合懒人的葡萄酒减肥法

红葡萄酒配饮食减肥法:可以搭配红肉和红酒。 比如牛肉什么的。 葡萄酒的单宁酸能使酒味变涩，消除瘦肉的油腻感。

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秋天喝葡萄酒能减肥吗？ 适合懒人的葡萄酒减肥法

白葡萄酒配饮食减肥法:可以搭配白葡萄酒和白肉。 例如，鸡肉和虾肉等。 白葡萄酒甜，味道轻，配上味道清淡的白肉。

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秋天喝葡萄酒能减肥吗？ 适合懒人的葡萄酒减肥法

除了喝酒，酒还可以通过洗澡加快身体的血液循环，有助于减肥。 但是，不能一边洗澡一边喝酒哦。

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将米酒、葡萄酒等倒入充满热水的浴缸中，利用酒类促进血液循环，可以达到神经稳定和降压的效果。

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秋天喝葡萄酒能减肥吗？ 适合懒人的葡萄酒减肥法

洗个澡15分钟左右，用莲蓬头清水冲洗身体，可以加速身体新陈代谢，提高减肥效果。 特别是难以瘦下来的小腿，可以多冲洗，或者通过水压按摩来放松肌肉。