减肥时吃什么样的点心好呢？ 吃着吃着瘦不费劲

爆米花

无聊的时候，或者看电影的时候吃一桶爆米花是个不错的选择。 但是外面卖的爆米花每桶有1100卡路里，脂肪含量也很高。 如果不想胖的话，自己DIY爆米花吧。 将干玉米和糖混合后用塑料覆盖，放入微波炉大火3分钟即可。

[！ -empirenews.page----]

减肥时吃什么样的点心好呢？ 吃着吃着瘦不费劲

软椒盐饼干

休闲的时候软式椒盐卷饼比较好。 软椒盐卷饼是低脂肪、低热量的点心，所以被用来代替高热量的点心。

[！ -empirenews.page----]

减肥时吃什么样的点心好呢？ 吃着吃着瘦不费劲

薄荷糖

如果在业余时间吃糖和巧克力，那么为了减肥而做出的努力就会全部消失。 那么用薄荷醇代替吧。 一半的薄荷醇所含热量只有170卡，比巧克力少得多。 薄荷糖能润喉、消除口臭、降低火势，是一种很好的休闲点心。

[！ -empirenews.page----]

减肥时吃什么样的点心好呢？ 吃着吃着瘦不费劲

坚果

随身携带一小袋坚果是很好的能量补充食物。 杏仁的原味，混合南瓜和其他干果放进去。 一个拳头就可以补充能量。 看电影是很好的点心组合。