秋梨

秋梨含有丰富的营养素，其中含有的维生素b族有助于降低血压，消除秋天的疲劳。 秋梨和苹果一样含有果胶，有助于通便。 另外，秋梨润肺干燥的效果非常好哦。

香蕉

香蕉卡路里很高，但脂肪很低，还含有丰富的钾。 吃饱后低脂肪，可以减少脂肪在**中的堆积，是减肥时期的理想食品。

苹果

苹果酸能促进新陈代谢，减少**的脂肪。 此外，苹果含钙量比其他水果丰富，**可减少引起水肿的盐分。

木瓜

木瓜中含有的蛋白分解酶可以去除**中蓄积的脂肪。 果肉中的果胶是更好的洗肠剂，可以减少**在**中的积累。

葡萄

由于葡萄中的白果醇不仅能降低胆固醇，还能抑制血小板聚集，因此葡萄是高血脂患者最好的食品之一。