橙子减肥原理

橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、-胡萝卜素、**酸、橙皮苷、醛、醇、烯类等维生素。 此外，橙子的热量极低，含有天然糖分，所以好吃又耐饿，有助于排毒和排便，减少体内毒素。

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橙子减肥法

早餐：起床后喝一碗加少量盐的热水，吃一个鸡蛋和一碗粥。

午饭：一碗蔬菜汤，一条鱼，一碗饭。 下午饿的时候可以吃一个橙子或一杯果汁。

晚饭：一盘素菜一碗饭。 一小时后吃一个橙子就行了。

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橙子速效减肥药

早餐：一个西红柿、一个鸡蛋、一杯鲜榨果汁。

午饭：一碗蒸鸡蛋，一碗西红柿汤，一个新鲜橙子。

下午茶：请给我一杯鲜果汁。

晚餐：一个西红柿、一个鸡蛋、一个橙子。