减肥不仅是苗条的身体，健康的减肥也很重要。 下面介绍几个在减肥中有瘦身效果却能保持健康的健康的中医减肥法。

一、拔罐

拔罐减肥能引导局部经络，调节血液循环，促进新陈代谢。 拔罐时，会卷入皮肤、神经、肌肉、血管、皮下的兄腺，有助于迅速排除体内的**和毒素。

拔罐虽然会在身上留下很深的泥印，但可以等待时间的流逝，比慢慢减肥更有效。 这种中医减肥方法适合产后肥胖需要塑形的人。 请不要忘记贫血、心脏病等人不应该使用这种减肥方法。 [！ -empirenews.page----]

二、针灸

针灸用银针刺激穴位调整经络，调节人体神经系统，控制食欲和内分泌，加快身体功能新陈代谢，产生更多热量促进脂肪消耗。

针灸不仅能健康减肥，还能起到美肌作用，紧致肌肤，不少人担心减肥后会出现皮肤松弛、皱纹而安心。 另外，对腰腹部减肥最有效。 不过，针灸毕竟是扎肉的，针灸的同时会产生一定程度的疼痛。 适合20岁到50岁想锻炼身体减肥的人。 *提示：一定要好好给医院扎针哦。 魔术师不可靠。 () )！ -empirenews.page----]

三、刮痧

刮痧能促进局部血液循环，提高组织体温排毒，促进血液循环，加速代谢消耗脂肪。 刮痧宜用玉石片和水牛角片。

刮痧引起的疼痛非常强烈，即使反复刮痧也可能对皮肤造成一定的伤害。 这个方法适合健康的人。 另外，只适用于局部表单的人。 也可以用于瘦脸。 不适合低血糖和疲劳过度的人。 [！ -empirenews.page----]

四、按摩

按摩是帮助皮下脂肪运动，使脂肪更软，帮助燃烧消耗。 同时，对身体各部位进行穴位按摩，可增进血液循环，加速新陈代谢，加速脂肪消耗。

按摩减肥特别适合腰腹部和手臂等难以锻炼的地方，与减肥相比，按摩瘦身效果只能是一种辅助方法。 适合因缺乏运动而脂肪堆积的肥胖人群。 只有合理配合运动、饮食才能见效。