减肥方法之乌龙茶

黑乌龙茶是日韩普遍盛行的减肥茶。 其中的茶多酚通过缓慢酿造，是普通乌龙茶的2倍以上。 茶多酚减肥的好处是分解脂肪，降低胆固醇。

减肥方法之玫瑰荷叶茶

荷叶中有一种有助于减肥的物质。 这种物质叫“何叶碱”，在脂肪壁上形成隔离膜，防止脂肪的形成，加上玫瑰的美容效果，清热解毒。

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减肥方法之大麦茶

粗粮中含有很多膳食纤维。 这些膳食纤维可以清除肠道垃圾，帮助肠道蠕动，使肠壁更清洁。 大麦属于粗粮类，经常喝大麦茶可以防止肥胖。

减肥方法之**茶

**既是美味的水果，也可以制作瘦身效果好的减肥饮料。 **在给予饱腹感的同时，还能保持利尿和血液的畅通，促进排水，接触浮肿的烦恼。

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减肥方法之普洱茶

普洱茶中含有咖啡因。 咖啡因能加快消化系统的正常运动，促进消化。 经常喝普洱茶可以保持童颜，达到健康的体重。

减肥方法之胎菊茶

胎菊是中药中的药材，而沏胎菊茶时，加入白菊，均可起到清热解毒的作用，肠壁垃圾经胎菊和白菊清理后，很难不瘦下来。

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减肥茶之玄米茶

玄米茶含有丰富的维生素和纤维，能促进胃肠蠕动，调节便秘问题，解决肠道堵塞，降血压、消脂美容。

减肥方法之山楂茶

山楂茶微酸，具有健胃消食、利尿的功效，能加快胃肠蠕动，将山楂茶作为日常饮料饮用，具有每日减肥减脂的功效。