第一步：瘦脸运动

1、努力吹泡沫，膨胀嘴巴，持续10秒钟，然后漱口，可以持续10秒钟。 你可以重复很多次。 可以减少脸上的肉。

2、慢慢抬起头，张开嘴巴送**上。 持续这个动作10秒钟，然后回收**，慢慢低下头，重复10次，就能达到瘦脸的效果。

3、口张开一点，下颌左右活动，动作重复30次，每天做2-3次即可。

[！ -empirenews.page----]

第二步：瘦脸按摩

1、涂上瘦脸霜

然后放松肌肉，先从下巴到耳朵，然后以额头为中心向外按摩，从鼻子到眼角做环切按摩。

2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处

用指腹牢牢按住锁骨凹陷，三个妙招后放开，记住起到刺激淋巴的作用，每天做三次就可以了。

[！ -empirenews.page----]

第三步：瘦脸面膜

晚上是护肤的黄金时间。 睡觉前戴上睡眠口罩，有美容效果和瘦脸效果，一起来看看吧。

海藻茶面膜

用水煮乌龙茶和海藻粉，然后用纸巾泡在茶里，敷在脸上15分钟，直到纸巾全部被吸收，然后清水洗净即可。