1、木瓜牛奶

木瓜有非常高效的丰胸效果，是比较传统的丰胸食品。 它能有效促进雌激素分泌，是一种丰富的酶，也是促进**细胞发育的天然激素分泌。 另外，木瓜蛋白酶能促进身体新陈代谢，加速蛋白质吸收，与牛奶搭配时，发挥最强大的丰胸效果。

2、酒酿蛋

经期早晚各喝一杯酒和一个鸡蛋，不仅有丰胸效果，还有很好的养颜效果。 甜酒酿造过程中糖化酶吃的是天然的激素，鸡蛋含有丰富的营养素和热量，能增加身体激素的产生，是绝对有效的丰胸食物。

3、牛油果

其实，吃水果也可以减肥丰胸。 牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以提高**组织的弹性。 另一方面，维生素a能促进女性荷尔蒙的分泌，维生素c能防止**的变形，维生素e能帮助**的发育。 无论是把牛油果做成沙拉还是榨汁喝，都可以让胸部高涨。

4、花生

被誉为“长生果”的花生，其实也是非常好的丰胸食物。 尤其是经期后连续进食7天，最有效的丰胸效果是花生含有丰富的维生素e和脂肪等营养物质，这些物质能促进卵巢的发育和完善，增加成熟的卵细胞，刺激雌激素分泌，促进**管的生长

5、黑芝麻

很多人只知道吃黑芝麻对头发生长有很大的好处，但不知道黑芝麻还有丰胸的效果。 其实黑芝麻含有丰富的维生素，能促进女性卵巢的发育和完善，增加成熟卵泡，刺激雌激素分泌和机体新陈代谢，非常有利于雌激素和孕激素的合成，起到很好的减肥丰胸效果。

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