十五天能瘦多少斤

所有超重者都希望通过减肥来减轻体重，但具体减肥并没有15天能瘦多少斤的完全绝对的统一标准。

毕竟每个人使用的减肥方法不一样，15天能瘦多少斤是有很大差异的，但科学合理的减肥方法，通常最好第一周减掉2斤左右，据此推算应该瘦5斤左右。

如何合理减肥

体重超重的朋友需要科学合理、恒常地减肥。 只有长期坚持并养成良好的生活习惯，重视合理的饮食和运动，才能科学健康地减肥，也才能避免减肥后体重反弹。

俗话说的日常减肥最好的方法是“六字真言”。 这就是“闭上嘴，迈出脚步”。 这是一个简单的词，但并不是所有减肥的朋友都能做到。 减肥过程中要坚持不懈，不能放松的原则，让自己能达到很好的减肥效果。