*** 次数：950001 已用完 请联系开发者*** 减肥食谱一周瘦十斤 这样吃一周健康瘦身见效快
2022-06-13 18:16:38 阅读()三分练七分吃，吃好吃健康是减肥健身里很重要的一步啦！
杂蔬炒鸡胸：
（1）杂蔬切丁焯水，鸡胸肉切丁，加1勺淀粉，半勺料酒、半勺黑胡椒抓匀。
（2）锅中烧油，将鸡胸肉炒至变色。
（3）加入焯过水的杂蔬丁，少许盐，翻炒两分钟即可。
糖醋藕片：
（1）藕片切薄片
三分练七分吃，吃好吃健康是减肥健身里很重要的一步啦！
杂蔬炒鸡胸：
（1）杂蔬切丁焯水，鸡胸肉切丁，加1勺淀粉，半勺料酒、半勺黑胡椒抓匀。
（2）锅中烧油，将鸡胸肉炒至变色。
（3）加入焯过水的杂蔬丁，少许盐，翻炒两分钟即可。
糖醋藕片：
（1）藕片切薄片
