怎么瘦脸最有效最简单？

怎么瘦的脸？ 怎么瘦脸最快最有效？ 除了按摩，妹妹们也要注意以下生活习惯，影响瘦脸的效果。

笑也不起作用

对自己牙齿没有自信的妹夫，笑的时候不太喜欢做脸上的表情，笑容也会变得不自然。 其实很容易长脂肪，所以要特别小心。

不经常咀嚼食物

很多MM喜欢吃饭速度快，没有嚼劲的食物。 这样的话，脸部的咀嚼肌得不到锻炼，两颊就会不断变大哦。

总是整天坐着

长时间一直坐着的话，骨盆容易变形，血液循环停止，容易产生脸部浮肿。

按摩风池穴

风池穴位位于头部后方、颅骨下方2个深窝。 风池穴周围的肌肉群较薄，与颅骨紧密接触，失眠、紧张、压力大时容易紧张，脸部肌肉松弛、凸起时，整个脸部看起来也最大，长时间脸部循环不畅，痘痘、发黑、暗沉等皮肤问题风池穴具有祛风、调节免疫的功效，常用于因过敏、感冒反复而导致面部水肿的患者，睡前联合精油按摩该部位，具有放松头部侧面和头顶肌肉的效果，改善气血循环，改善睡眠质量

接下来，介绍瘦脸体操的一套。 我建议在涂脸部之前，先涂水乳，双手涂按摩油。 瘦脸操作步骤1

双手摊在自己的两颊上，双手向太阳穴的方向推开。

瘦脸操作步骤2

双手展开在自己两颊的颧骨上，双手向鼻梁方向按摩。

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瘦脸操作步骤三只手向鼻子两侧展开，向太阳穴方向推开。

瘦脸操作步骤4

双手手指分别从下巴向人群中的方向按摩。

瘦脸操作步骤5

手掌从脸上向上按摩，推开。

瘦脸操作步骤6

首先从嘴唇上部按摩一只手掌，向太阳穴方向推开，另一只手从这个手开始处向相反方向推开。

各动作重复5~10次左右，会更有效哦。