自制减肥茶

减肥茶之所以有减肥的效果，是因为茶中含有的茶多酚有提高新陈代谢、清除自由基的作用。 减少脂肪堆积，清除肠道垃圾，发挥减肥效果。 然后茶中含有的芳香族化合物有溶解脂肪的作用，去除油腻。 而且其中含有的有效成分，能促进胃液的分泌，有助于消化和脂肪的消除。

玉米须山楂根茶

材料：玉米须、山楂各30克。

制作：山楂和玉米须洗净后，煮25分钟，留取液体，即可饮用。

功效：平肝利胆，利尿排热。 适合通过减肥瘦身的人。

荷叶山楂薏仁茶

材料：鲜荷叶65克，山楂、薏苡仁各15克。

制作：新鲜荷叶晒干，与山楂、薏苡仁一起磨碎，适量放入茶杯中，热水提取，5分钟后即可饮用。

功效：理气浸润、促进消化、降脂非常适合单纯性肥胖患者饮用。 [！ -empirenews.page----]

三花洋参茶

材料：玫瑰、**花、玳瑁花各30克，西洋参3克。

制作：所有材料切细，磨碎后备用于储存罐。 每日一次，每次取3-5克，用沸水提取即可饮用。

功效：美容养颜、益气、调节内分泌、胃、理气、利湿化痰。 适合通过减肥瘦下来的人喝。

竹叶陈皮茶

材料：鲜竹叶20克，陈皮10克。

制作：竹叶和陈皮洗净，切碎，用干净纱布包裹，放入锅中，用乳清水煎制，20分钟后出锅，可饮用液体。

功效：健脾、降脂。 适合减肥瘦身的人。