减肥的时候发生了什么

减肥的第一阶段，首先需要减少体内的水分，这个时期体重下降很快。 但是，有时人体自身的循环容量不足，会出现感觉到口干的现象。

减肥反弹吗

随便减肥就反弹。 减肥确实简单快捷，一般一周左右就能收到明显的效果。 但这不仅仅副作用大，需要忍受饥饿带来的痛苦，时间一长不仅营养不良，体重减轻也会反弹。

减肥先瘦哪里

减肥最先开始瘦腰和腹部。 减肥会减少身体的卡路里摄取。 在正常的能量消耗状态下，摄取的能量少的话可以减少身体里堆积的脂肪卡路里。 特别是对腹部脂肪的消耗有效果。 但是，减肥的时候，为了不让脂肪堆积在肚子里，胖到减少的程度，吃了少量的饭后也要注意不要坐着。

减肥的正确方法

首先，苹果减肥法也被称为三日苹果减肥。 三天的时间吃苹果，饿的时候吃，吃到饱为止。 但是，这三天只有苹果，不能吃其他水果和食物。 三天可以减少三到五公斤。 二是香蕉减肥法。 早上吃几根香蕉配上白开水，就可以吃到饱了。 而且，晚饭可以按照日常的食谱吃。