有些人选择酶来减肥，有什么依据？

酶减肥有一定的功效，酶其实是酶，身体各功能在酶的作用下进行。 酶主要通过分解脂肪达到减肥目的，但任何药物减肥都有副作用，不建议长期依赖吃酶减肥。

酵素减肥反弹吗

我反对。 通过酵素减肥减肥，如果在日常生活中不注意的话就容易反弹，所以减肥要慢慢进行。 酶中的消化酶和代谢酶是体内的酶，可以维持生命。 还有淀粉酶，可以分解米饭等淀粉类食物。 淀粉酶能分解淀粉，但不能分解蛋白质和脂肪。 脂肪酶能分解脂肪，蛋白酶能分解蛋白质。

食用酵素注意事项

1、请不要空腹吃。 饭后吃的话胃肠会慢慢吸收，反应会变少。 没有必要改变分量。

2、饭后吃了还有反应的话，把酶的分量减少一半。 如果有极小的反应，分量会进一步减半。

3、酵素减肥的同时，可以多喝热水，也可以适量运动。 不影响减肥效果。

4、酵素减肥排毒酵素在经期也能正常使用，与平时吃药无冲突。 没有副作用也没有副作用。

酶应该吃多少

最好是一天100-200ml毫升。 大概两杯的量。 酶具有促进消化、通便的功效，但含有大量有机酸、碳水化合物等，过量饮酒反而会摄入过多糖分，堆积在体内变成脂肪，容易发胖，建议每天饮用100-200ml，影响健康