全麦面包的保质期通常是多少

现在做的全麦面包的保质期是3天。 一般在网上购买的全麦面包的保质期为15天左右。 全麦面包这类食物的保质期一般非常短。 即使网上购买的保质期很长，也建议尽快吃完。 放久了不仅面包干硬了影响口感，说不定还变质了。

全麦面包怎么保存？

1、适宜的土司保存方式在控温中保持密封性，即在室内温度标准下保存。

2、吐司面包在4-5天内用完。 不适合长时间放置。

3、吐司面包最好烤熟后冷却到30-40度密封保存。 方式放入大食品薄膜袋中密封，按室内温度标准保存。

全麦面包的营养价值

1、可以减肥

全麦面包脂肪含量低，维生素b族和膳食纤维含量高，适合减肥时食用。

2、预防糖尿病

全麦面包含糖量少，是健康的食品。 动脉粥样硬化全麦面包b族富含维生素，而且含有丰富的营养素，对预防动脉粥样硬化有一定效果。

麦面包卡路里高吗

246大卡/100g。 一片全麦面包(36.0克)含有热量为89的大卡，散步需要61.4分钟就能消耗完。 所以全麦面包也没有大家想象的那么好，但全麦面包仍然是很多人推荐的减肥过程中吃的食物。 吃同样热量的普通面包和全麦面包。 因为全麦面包富含膳食纤维，饱腹感很强。