在日常生活中很多人都想知道经常喝荷叶茶，荷叶茶有减肥的效果吗？ 另外，喝多少能减肥呢？ 另外，生活中喝荷叶茶有什么禁忌呢？ 今天由编辑具体介绍一下吧。

第一、荷叶茶能减肥吗要多久

首先，在生活中喝荷叶茶有减肥的效果。 因为我们知道荷叶有利尿的效果。 另外，在生活中适度饮用对通便也有很好的作用。 因此，在生活中用荷叶茶减肥是不错的。 另外，用荷叶茶减肥的话，也有让全身变瘦的效果。

其次，荷叶含有柠檬酸、葡萄糖酸、琥珀酸等非常丰富的营养成分，具有抗有丝分裂的碱性成分，在生活中适量饮用有减肥的效果。 如果生活中经常喝荷叶茶，一般一个月左右就能看到减肥的效果。

第二、荷叶茶的禁忌

荷叶茶有几个禁忌。 例如，身体虚弱且伴脾虚胃寒时，最好不要经常饮酒。 为什么这么说呢，是因为这种人经常喝荷叶茶的话，特别容易腹泻。 另外，痛经的女性也不推荐荷叶茶。 喝荷叶茶可能会加重痛经，所以生活中能否喝荷叶茶，要视具体情况而定。

荷叶茶不仅有减肥的功效，而且在生活中适量饮用也有通便的功效，但值得注意的是，并不是人人都能喝荷叶茶。 身体乏力、胃寒、脾胃不适、痛经等情况的女性，不适合在生活中喝荷叶茶。