21天减肥法的成功案例在共享减肥法的第三阶段减少16斤

一、21天减肥法第一阶段：“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)

以1:3的比例调配蜂蜜和白醋，每天早餐前20分钟，午饭和晚饭后立即饮用。 其中的白醋是尽量不添加化学制品的优质白醋。 蜂蜜有很好的杀菌和解毒功效，有助于将体内蓄积的**排出体外，因为不能很好地消耗而将体内蓄积的多余脂肪作为能量燃烧。 [！ -empirenews.page----]

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二、21天减肥法第二阶段：“减肥火锅花草茶，减肥花草茶”21天减8斤

火锅香草茶或减肥香草茶的成分含有天然玫瑰、荷叶、决明子、**、**花、罗布麻、金盏花、绿茶、**物、红雪茶、桂花**和科学配比，具有功效纯天然减肥效果快，还能美白滋润皮肤，一举两得。 饭后40分钟喝的话，不知不觉就会瘦8斤。 [！ -empirenews.page----]

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三、21天减肥法第三阶段：“红酒”21天减3斤

葡萄酒中的单宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，减少血管，增强心肺功能。 它所含的维生素c、e、胡萝卜素还具有抗氧化功能，能预防衰老，保持身体正常代谢，避免体形随着岁月的推移而逐渐肥大溃烂。 每天睡觉前喝一杯，可以很容易地减少三斤。 [！ -empirenews.page----]

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四、21天减肥法第四阶段：“黄瓜“和“蕃茄”

黄瓜具有清热解渴、养水消肿的功效。 黄瓜肉质细嫩，生吃能解渴。 黄瓜含水98%，蛋白质、糖类、维生素B2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、钙、铁等营养成分丰富。 番茄中含有番茄红素、膳食纤维、果胶，可减少热量摄入量，促进胃肠蠕动。 另外，独特的酸味会刺激胃液的分泌，所以晚上可以用来吃饭。 也就是说，营养不参与热量，是非常好的选择。 [！ -empirenews.page----]

21天减肥法的成功案例在共享减肥法的第三阶段减少16斤

提示：此外，这21天尽量减少饮食，少吃零食和油腻食品，想吃的话可以用黄瓜和西红柿代替，坚持21天也能收到意想不到的效果。