孕妇胎教的八大简单方法 让宝宝健康快乐的成长

1.简单胎教一：听音乐

听音乐很舒服，很简单。 准**他们怀孕16周，可以用声波刺激胎儿的听觉器官。 请选择钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等流畅流畅的旋律。 一天1~2次，每次15~20分钟，音量相当于隔着手掌听到的声音的强度。 要注意的是，不能把收音机直接放在孕妇的腹壁上给宝宝听哦。 [！ -empirenews.page----]

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2.简单胎教二：呼唤

呼唤胎教就是准**以及准爸爸与胎儿之间的语言交流。 到怀孕20周，胎儿听觉功能已经健全，准**能给宝宝讲故事，讲日常生活中的事情，准爸爸也能经常和胎儿聊天交流，对建立深厚的亲子关系非常有帮助。 [！ -empirenews.page----]

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3.简单胎教三：抚摸

婴儿的本能需要抚摸。 来自**的抚摸能让宝宝更安心。 (准)每晚睡前排气，平躺床上，腹部放松，双手自上而下，可左向右轻轻抚摸胎儿，也可轻轻拍打按压胎儿，每次持续5至10分钟。 请注意动作一定很柔和。 [！ -empirenews.page----]

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4.简单胎教四：宁静

准**的好坏对宝宝有很大的影响，怀孕的**应该尽量保持不着急、不着急、不生气、不高兴的精神状态。 由此宝宝从**那里收到也是一种愉快安静的心情。 宝宝也会成为身心健康幸福的人。 [！ -empirenews.page----]

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5.简单胎教五：营养

婴儿的营养全部来自**的身体，**的营养必须充足，婴儿才能很好地吸收营养，健康成长。 因此，准**应根据孕期特点和胎儿发育进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六种营养素，以保证**和胎儿双方营养的需求。 怀孕**良好的饮食习惯对胎儿出生后的喂养也有很大影响。 [！ -empirenews.page----]

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6.简单胎教六：散步

散步是一项非常有益身心健康的运动，对准**们来说是胎教的好措施，散步不仅能促进胎儿大脑和肌肉的生长发育，而且有利于准**自身的正常怀孕和顺利生育。 早上空气清新，准**可以和准爸爸一起散步，和宝宝说话。 但请注意，散步时间不要太长，运动程度也很难剧烈。 [！ -empirenews.page----]

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7.简单胎教七：想象

所谓想象，就是准**能把自己的想法传达给宝宝的想法。 积极的想象是激励我们的重要精神力量也是个人存在和发展的重要精神支柱。 准**可以想象很多美好的事情，也可以向宝宝传达那个美好的想法。 [！ -empirenews.page----]

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8.简单胎教八：唱歌

医学胎教专家也认为，孕妇唱歌、朗诵诗时，肚子里的胎儿也在学“唱歌”、“咏歌”。 我们认为这可以改善母体胎儿的血液循环，降低胎内感染，预防胎儿窒息和缺氧症的发生。 所以怀孕的**们，请经常哼唱喜欢的歌，和宝宝分享自己的感受。