黑巧克力的孩子能吃吗

一般来说，不管是一般巧克力，还是黑巧克力，8岁以下的幼童都是不建议碰的。

1、孩子吃黑巧克力会影响生长发育

是孩子长大的时候了，巧克力是一种高热量的食品，其中蛋白质含量低，脂肪含量高，这种营养成分的比例不适合孩子生长发育的需要。

特别是饭前巧克力吃多了，会出现饱腹感，影响食欲，但饭后很快就会饿，打乱正常的生活节奏和饮食习惯，影响孩子的健康，宝宝也有可能发胖。

2、孩子吃黑巧克力会影响胃肠的消化吸收

孩子的胃肠一般很弱。 特别是0-3岁的宝宝，由于这个阶段经历了母乳向奶粉和辅食的过渡过程，对宝宝脆弱的肠胃又会有刺激。

因此，年幼的孩子最好不要吃巧克力。 巧克力中含有大量脂肪，但不含刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因此会影响胃肠的消化吸收功能。

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3、孩子吃黑巧克力影响睡眠、哭泣

巧克力中含有**和可可碱等兴奋神经系统的物质，孩子吃了会影响晚上的睡眠，导致难以入睡和哭泣。

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4、孩子吃巧克力容易龋齿和上火

由于的脏腑皮肤柔嫩、体温调节中枢功能不完善，0-6岁儿童容易上火。 巧克力中含有大量的糖，孩子吃得太多容易导致蛀牙和上火。 特别是3岁以下的宝宝不能吃巧克力。 大一点的孩子吃巧克力的时候也要控制数量。

另外，甜食摄取量多的话，会导致孩子的集中力下降，情绪不稳定。 所以，别忘了不要给3岁以下的宝宝吃巧克力。 父母戏弄宝宝的时候也不需要用巧克力诱惑。

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5、孩子吃巧克力会影响骨骼生长

黑巧克力和常见的巧克力都含有一定量的草酸，而草酸与钙离子结合形成不溶于水的草酸钙，妨碍钙的吸收，影响宝宝骨骼的生长。

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