宝宝吃什么食物？

今天我推荐止泻带皮苹果泥。 苹果含有丰富的果胶、b族维生素、维生素c和少量矿物质。 苹果皮肉结合层含有丰富的单宁，具有减少大便水分、止泻的作用； 另外，蒸后的苹果果胶还有抑制腹泻的作用。

苹果需要带皮蒸熟后，用营养补充剂磨成泥，然后用筛子筛干净。 请确保苹果泥足够细。 过筛后，需要用两倍的温水稀释搅拌。 假设让他吃5克苹果泥，就需要用10克以上的温水稀释。 (避免宝宝接触太甜的味道。

带皮苹果泥

参考月龄： 8M

一个鸡蛋

五个越橘

铁棒山药70克

食材的分量只表示制作量，不表示婴儿的添加量

-1-

先用清水冲洗苹果，再用适量盐反复搓揉，搓揉1分钟左右，彻底去除苹果蜡层。 搓揉后表面含有盐分，请用流水冲洗。

-2-

苹果洗净后去核，切成小块放入碗里。

-3-

把锅加热，蒸到变软为止。

-4-

[！ -empirenews.page----]

蒸好后，稍微冷却一下，放入营养补充剂的机器中研成泥。

如果营养补充剂的做法不细腻的话，也可以用网眼过筛。

-5-

添加到宝宝身上时，请再用2倍以上的温水稀释。

-6-

添加要领：

这种补品在轻微腹泻和症状初发时有一定的疗效，但严重腹泻，需要配合医生治疗哦。

为了方便保存苹果，也有在表面打蜡的商家。 所以，带皮吃苹果的时候，一定要洗得很深。 具体方法请看下面的文字步骤介绍。

制作要领：

最好用粗食盐搓洗苹果。 也可以反复搓洗、冲洗，直到表面没有蜡。

分辨苹果是否打蜡其实是一个简单的方法。 如果用指甲刮苹果表面，指甲上有白色的碎片，说明这个苹果涂了蜡。

苹果中的果胶是“两面派”。 生苹果果胶有预防便秘的效果，但苹果蒸后有止泻的效果。 妈妈们必须知道这个知识点，活用在日常生活中。