婴儿睡眠注意事项

这几天，我和亲戚的孩子一起去医院看病，医院前面的队伍依然很大，孩子在妈妈身边不是打喷嚏，看着也很难受。 排队期间，一位母亲告诉我，她的孩子感冒是因为晚上睡觉踢被子。 后面的母亲和我家的人都这样，我用力地点了点头。 我觉得这天晚上睡觉的孩子踢被子真是个大问题。

那么，说一下冬天宝宝睡觉时的注意事项吧。 很重要哦：

宝宝睡眠注意事项1 :

宝宝休息时穿的衣服厚度要适中，不要给宝宝太厚或太薄

不管你家的宝宝是新生儿还是孩子，睡觉时给孩子穿的衣服都要尽量舒适。 宝宝穿得太厚的话，半夜会热醒过来，蹬被子感冒。 另外，如果孩子的睡衣和裤子太厚，孩子就会受到束缚，容易呼吸不畅，身体不能伸展，睡眠质量明显下降，阻碍身体发育。

提示：孩子睡着后，妈妈可以通过触摸孩子的额头、手脚、背部来确定宝宝穿衣的厚度。

婴儿睡眠注意事项2 :

晚上睡觉前要通风，保持室内温度适宜，室温不要过度加热

很多父母害怕孩子感冒，会早点打开家里的暖气，但开了暖气后，几乎没有时间关掉暖气。 父母最好在孩子睡觉前，关掉室内的暖气一会儿，打开窗户通风。 否则，儿童在室内长时间接触不到新鲜空气，只能将室内废气吸入肺部，特别是二氧化碳不利于儿童大脑的发育。

另外，不要把暖气开得太大。 室温过高会导致缺水、口干舌燥，喉咙不适。 另外，孩子早上出门时怕冷，影响第二天正常起床，让孩子养成拉床的习惯。 建议室内温度控制在20度左右。

注意：不要整晚使用电热毯或电热宝来温暖孩子。 这些东西质量好坏参半，有安全问题。

婴儿睡眠注意事项3，

请不要让武装从头到脚。 哄孩子睡觉的时候束缚太多了

也有母亲害怕孩子半夜蹬被子，穿袜子，戴帽子。 但是，身体只有放松才能进入深度睡眠。 如果你家的宝宝不是手脚非常冰冷的孩子，请不要穿袜子或戴帽子。 宝宝睡觉前把脚放进去，可以促进全身血液循环，使身体变暖。 另外，可以认为婴儿的睡眠会变好，促进身体发育。