鱼腥草要多长时间

看看是新鲜的鱼腥草还是干燥的鱼腥草。

新鲜的鱼腥草含有大量挥发油成分，为了不破坏鱼腥草的营养成分，不能长时间煮。 因此，一般用新鲜鱼腥草水煮15-20分钟即可，而干燥的鱼腥草挥发油成分较少，浸泡后再煮30分钟左右，可以煮出鱼腥草的有效成分，提高药效。

把鱼腥草煮开喝有什么好处

1、退烧灭火

鱼腥草性寒是一种寒性药材，水煮食用可去除体内热气，清热解毒，起到救火降火的作用。

2、抗菌消炎

鱼腥草中鱼腥草对多种细菌均有一定的抑制作用，有明显的抗菌消炎作用。

3、利尿排便

鱼腥草中钾盐和膳食纤维含量丰富，能促进尿液排出，促进肠道蠕动，帮助食物残渣排出。

4、润肺止咳

鱼腥草进入中性寒、肺经，对肺炎球菌、流感嗜血杆菌有一定的抑制作用，可有效改善肺热咳嗽不适感。

5、增强免疫力

鱼腥草中含有鱼腥草能促进白细胞吞噬能力，进而起到增强机体免疫力的作用。

具体煮鱼腥草要花多长时间，取决于这鱼腥草是干燥的还是新鲜的。 喝了这个鱼腥草烧开水有很多好处。