吃银耳腹泻是怎么回事？

1、吃多了

银耳富含膳食纤维，该物质能促进肠道蠕动，加速食物消化吸收，还能吸水膨胀，促使粪便排出。 因此，人体吃银耳过多可能会引起腹泻。

2、银耳变质

变质的银耳会携带许多有害微生物，这些微生物会刺激胃肠道，引起菌群紊乱，因此会吃银耳腹泻。

3、胃肠问题

如果人体有胃肠炎、胃肠道问题，而白水母有润肠作用，那么吃了白水母后就有可能引起腹泻。

吃银耳腹泻是排毒吗

1-2次排便是排毒。

银耳富含膳食纤维和天然胶质，具有润肠通便、排除毒素的作用。 因此，如果吃银耳后有1-2次排便，不伴腹痛，这种情况正常，不用太担心。

但排便次数多，伴有明显不适感时，不是排毒反应，而是不正常。

吃银耳可能会腹泻。 偶尔来一两次是很普通的。